no ale

W wieku 53 lat: http://www.youtube.com/watch?v=QzoSfG5fYgY Szkoda go, dobrą sylwetkę miał. No ale i wiek już całkiem słuszny.

Czyli nastepny hobbit. Fajnie jak kiedys kulturysci byli wysocy i estetycznie wygladali. No ale jego lapy to naprawde robia wrazenie!

btw arnold to manipulator, bezwzgledna bestia , sciemniacz jakich malo, wystarczy np przeczytac ksiazke "fantastic" niezalezna biografia , albo inne na jego temat,no ale tylko stapajac po glowach przyjaciol dochodzi sie do kasy i wladzy, dla mnie zaden idol, tylko kretacz ktory zawsze cos ustawi wymusi zmanipuluje, jak 1980, 72 nie wspominajac.

[...] hsb czy fst9 czy inne crossfity? ps powiedz mi ile cwiczysz Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-08-18 15:20:02 Skoro nic więcej nie trzeba to dlaczego nie zostałeś " naturalem"? Co do hst,fst i innych wynalazków-mam personalnie takie samo zdanie na ich temat jak ty.Pisząc "Hybryda" miałem na myśli splity mieszane-których w PL internecie ze [...]

[...] lepszy kop. co do diety juz po tylu latach cwiczen juz mnie ryra.jem w miare normalnie.a nawet tak jedząc powinna wskoczyć siła a ja raczej cos poczułem powera po 1 tygodniu ale potem oklapłem. chcialem ten pier... propionat ale jest teraz masakra u nas bo zlapali typow na granicy, postrzelali z ucha i mojego znajomego od soku nawet powineli wiec [...]

[...] na filmikach. Kulturystyka to iluzja i sędziowie oceniają to co zawodnik im pokaże. Nie jest łatwo ocenić brzuch jeśli zawodnik siedzi, światło też odgrywa kluczową rolę. No ale skoro nawet federacja IFBB podczas pandemii zrobiła zawody online to nie będę marudził. drazekm 3 - pkt - niski poziom bf, solidne mięśnie, ocenę utrudniała [...]

wsumie to zle wpisalam napewno bylo wiecej niz 15, zazwyczaj mam tak 25-35 kg ale zawsze wole te mniej dac zeby dac rade te 3 seriee.. ale zwieksze napewno :) co do zrobienia szyneczki przez siebie to z tym u mnie ciezko no ale cos tam wymysle heh :)Czekam tak wiec na jakies fachowe porady odnosnie diety..\

no ale na mase od wrzesnia jade więc nie wiem jak to bd..

Co mial zrobic?? Oskarzyc go? Przeciez by go wysmiali, zapisal sie na karate to ma karate. A sam Drewniak tez by powiedzial, ze taka jest walka a koles wiedzial gdzie idzie... No ale, ryzyko zawodowe...

no Kintakunte mala pomylka, no ale większość była za Barceloną a odpadła w tej samej fazie

Bayern zatrzyma Chelsea tak jest zapisane w gwiazdach , musi być tak a nie inaczej ! Nie darzę sympatią szwabów no ale Chelsea to już przesada , musiałbym być anglikiem aby kibicować temu zlepowi gwiazd za rosyjski szmal ! Jak nie Bayern to już tylko Inter no i ewentualnie Lyon który z Juninho na czele robi furorę ala Monaco !

"gwiazdeczki" tez nie jarze Myslalem, ze Mialn poradzi sobie bez wiekszych problemow...co prawda poradzili sobie, no ale problemy byly, szczegolnie w drugiej polowie, gdzie PSV mialo przewage No to juz Milan jest w finale moim zdaniem, dwubramkowa przewaga wystarczy na rewanz A dzis angielski pojedynek

koksik nie rezygnu jz prolo, jest cudowne, najlepiej nie chcial bym z chodzic z prolo z cyklu no ale czas na testovis, zobaczymy o hajdi jest i egon co szuka ziomków

No rozpisałem sobie ten planik, tak sobie pomyślałem, że do obiadu mam warzywa? No ale jakie? Czy nadają się takie rzeczy: - kapusta młoda czy jak ona się tam zwie - kiszona kapusta - ogórek świeży ze śmietaną - surówki wszędzie znak zapytania- ???

Biorę tez pod uwage starty wycwiela w lidze. Zgadza się robisz pod Wyćwiela,a moje zdanie się nie liczy,no ale to przecież Twój temat tylko zauważ że bez nas nie ma racji bytu Przez to udało mnie sie Ciebie namówić na start w tych zawodach.....I myslę,że nie załujesz,że wziąłeś w tym udział... Nie żałuję i właśnie co miałem zrobić to już zrobiłem [...]

10 kg bez wysiłku? No ale pewnie masz doświadczenie w tych cyklach masa/redu, nie?

No dobrze,ale skoro nic tego fatu nie zlatuje i jest w sumie caly czas tak samo? Od dwoch tygodni robie interwały w dni wolne od normalnego treningu i nie robie tego na niskim poziomie tętna bo wg pomiarów jest to moje 90% hrMax albo czasami i wiecej, niektórzy na tym forum pisali że zaczęła im waga spadać przy nawet 2100 kcal,no ale dobrze [...]

No ale trening różni się bardzo więc chyba jakaś roznica musi być :D moim zdaniem mięśnie to nie kobieta ze trzeba je ciągle zaskakiwać :D według badań najważniejsza i tak jest hipertrofia czyli objętość treningowa i równie dobrze jak utrzymasz progresje w trójboju to możesz tak sobie ćwiczyc czy nie jest tak? W treningu typu split tak naprawdę [...]

[...] cierpliwości" Oczywiście fakt, że Bowe regularnie faulował a sędzia regularnie miał to w dupie, jest turaj bez znaczenia? Gołota to niestety zabijaka. Sędzia sędziom, ale sprawiedliwość musi być po mojej stronie. I poniekąd miał tu rację, choć gigantyczna szkoda, że nie utrzymał nerwów na wodzy. Bo obaj wiemy, że GOŁOTA DEFINITYWNIE [...]

shocka juz mialem raz :) tez na mnie 2 porcje dzialaly ladnie ; D moglem zrobic caly tydzien treningowy na jednym treningu i mialem moc haha ;D i nie przesadzam teraz... ;D regeneracja tez bomba no i to jest to czego mi teraz brakuje, no ale... trzeba poczekac te 3 tygodnie bo kalorii trza doyebac ; ) tak do 3700 dojde mysle.